Er zijn twee afstanden; 35 en 50 km. Met als speciale attractie fietsen door de Lonneker Molen. De uitgepijlde tocht gaat vanaf Café Sprakel in Lonneker via het Vaneker richting UT, Twente-Rijnkanaal, Hof Espelo, Vliegveld Twente, Lonnekerberg, Haagsebos en weer terug naar de finish bij Café Sprakel. Tussendoor is er een pauzeplek, waar warme bouillon en een krentenbol wordt aangeboden en bij de finish staat er een warme kop erwtensoep voor u klaar. Douchen kan bij LSV (Spölminkkamp 40).
Het dragen van een valhelm is verplicht. Het inschrijfgeld is conform de NTFU normen. NTFU leden € 5,00. Niet-NTFU leden € 6,00. Hiervan gaat €0,50 naar Support 4 Nature; dit geld is bestemd voor de natuurorganisaties. Voor kinderen tot 16 jaar en voor leden van de Wielervereniging Lonneker is deelname gratis. Inschrijven met Scan&Go is mogelijk.
